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打 呼 分 3 種 : 1. 鼻鼾 鼻鼾的主要原因為感冒或鼻炎所引起的鼻塞。 鼻黏膜發炎導致鼻道變窄 ,因此呼吸時會發出聲響。 飲酒、抽煙也會導致鼻鼾。 鼻中隔彎曲也屬於這種。
2. 口鼾 口鼾的原因為睡覺時舌頭落道氣道裡。 特別是和 肥胖、年齡、舌頭和喉嚨肌肉衰退有關 。 有口鼾的人往往會嘴開開睡覺。 當你早上醒來容易覺得口乾舌燥,就屬這種。
3. 爆鼾 前幾秒還很安靜,突然發出巨大聲響。 不只是枕邊人,自己也常常會被驚醒。 有這種現象代表你有 呼吸中止症 。 當鼻腔和喉嚨呼吸道完全被阻塞, 大腦會發出「要趕快呼吸」的訊息, 因此會恢復肌肉力量,強迫打開呼吸道,而發出氣爆聲。
口鼾要注意!爆鼾特別危險! 鼻鼾只要改善炎症就可以治癒。 鼻中隔彎曲的人也可以靠手術治療。 一般人睡覺應該要用鼻子呼吸, 如果改成用嘴巴呼吸, 不但可以呼吸的氧氣減少, 因為不像鼻子有粘膜可以過濾空氣, 細菌直接進入體內容易造成喉嚨和肺發炎, 嚴重者還會演變成呼吸中止症。
如果已經有爆鼾的情況, 必須儘早做改善!!
打呼害人又害己 據調查,台灣每2個人就有1人會打呼。 大家習以為常,常常會忽略它的嚴重性。 但是打呼除了會造成週遭人睡不好外, 打呼本人更是會有健康影響。 長期放置不理,很可能造成不可挽回的後果。 危險性★ ・白天覺得想睡 ・集中力不集中 ・食慾不振 ・老化
危險性 ★★★ ・倦怠感 ・頭痛 ・高血壓
危險性 ★★★★★ ・糖尿病 ・心律不整 ・腦中風 ・猝死
打呼改善法
口鼾的人,可以使用止鼾貼,
不過要注意的是,這些道具只適合打呼輕微的人。
打呼和輔酶Q10的關係? 什麼是輔酶Q10? 輔酶Q10存在所有細胞中, 負責製造能量、幫助抗氧化。
如果輔酶Q10不足, 會導致身體無法製造所需的能量, 除了會產生倦怠感、免疫力下降、身體不適外, 還會導致舌頭和喉嚨周圍肌肉衰退 。
而輔酶Q10的抗氧化功效除了可以治療鼻炎, 還可以活化肌肉細胞, 增加舌頭和喉嚨肌肉張力。
會打鼾的人不少是鼻鼾夾雜著口鼾, 產生各種噪音。 而輔酶Q10則可同時改善 鼻鼾和口鼾的根本原因。
你知道嗎? 體內的輔酶Q10在過了20歲之後,會漸漸流失。 特別會打鼾的人,建議每天補充50~100mg 的輔酶Q10, 但是透過一般飲食平均只能攝取到4.5mg的量。
STELLA豪華CoQ10一顆就含有高達 50mg 的量, 而且採用可以100%直接被吸收的 *還原型 , 效果一級棒!
*輔酶Q10有分還原型和氧化型,相較於可以直接被吸收的還原型, 氧化型產品雖然售價便宜,但是在體內須經轉化才能被吸收, 實際只有6、7成可以被人體利用。 注意! 會打呼的人大部分都睡不好, 所以平常表現也會必較差。 STELLA豪華CoQ10添加了珍貴的蜂王漿和紅蔘, 幫助你有個良好的睡眠品質 。 ・蜂王漿:營養豐富,特別含有大量的色胺酸,可以促進幫助睡眠的褪黑激素,讓你睡個好覺。 ・紅蔘:人蔘中的頂級品,除了可以補氣養生外,含有的皂苷,還有安眠凝神的效果。
STELLA豪華CoQ10因為可以改善舌頭和喉嚨肌肉的鬆弛, 並有安眠 和補充體力 的功效, 在網路也是大受好評。 有87% 的人在連續使用 1~3個月 獲得明顯改善!
蕭小姐
據說吃了STELLA豪華CoQ10之後,打鼾改善了。我本人不大清楚,但是我老公這麽跟我說。覺得很不可思議。
2022/05/13
Beako
從6月中開始連需吃了3個月的STELLA豪華CoQ10。原本有過敏性鼻炎和鼻竇炎的我,目前呼吸變超順暢。
2022/09/28
佐藤太太
幾個月前老公突然異常打呼。 身材原本就瘦,呼吸也正常, 但是突然變得會打呼,有時還會呼吸中止,實在很令人擔心。 想著要做點什麼改善時,剛好看到這個商品,因此開始試用。 用了之後,變得出奇的安靜,呼吸也恢復正常了。 之後也打算持續使用。
2022/10/21
哪裡買? 這款產品目前在台灣只限網路販售, 雖然蝦皮也有賣, 但官網 價格最便宜。 目前官網特惠除了下殺4折 外, 買2包還多送1包 , 平均1包只要630元 !
Online The Hotel
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